
Kuputeraapia ja -massaaž
Kupupanekut ja verikuppu on rahvameditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid. Eestis kasutati vanadel aegadel kuppude panekul sarvi, sest see oli kõige käepärasem vahend. Soome keeles näiteks kupupanek otsetõlkes tähendabki sarvede panekut. Traditsiooniliselt eristatakse „kuiva“ ja „märga“ kuppu ehk esimene tähendab kuputeraapiat alarõhu meetodil, märja kupu all mõistetakse aga verikuppu, ehk nö „must“ seisev veri lastakse välja ning kupp aitab sel organismist paremini erituda. „Kuiva“ kuputeraapiat saab jagada veel kolmeks, ehk istekupp, välkkupp ja kupumassaaž. Esimese puhul jäetakse kupud vastavalt probleemsele piirkonnale 10-20-minutiks seisma, massaaži puhul kombineeritakse kuppude panekut tavaliselt õli-, mee- või ravimtaimemassaažiga ja liigutatakse kuppe keha erinevatel piirkondadel. „Välkkupu“ puhul asetatakse kupp paigale ja tõmmatakse kohe seejärel ära ning korratakse vajadusel tegevust.
Kupupanekul jäävad kehale enamasti verevalumid, need paranevad nagu rahvakeeles „sinikad“ ikka. Ka verikupu paneku järgselt võivad hematoomid tekkida. Mõned terapeudid on seisukohal, et mida tugevam „sinikas“ kuhugi jääb, seda kehvem verevarustus, ja just sellesse kohta kuputeraapiat tegema peakski. Kupumassaaži järgselt võivad hematoomid tekkida, aga ei pruugi, see sõltub taas konkreetse inimese vereringest, sidekoest ja naha tüübist.
Nagu eelnevalt mainitud, siis vanasti kasutati kuppude panekuks sarvi, aga ka savianumaid, bambust ja klaasi – sõltuvalt materjali kättesaadavusest. Nende paigale asetamiseks oli enamasti vajalik tulega või soolega alarõhu tekitamine. Tänapäevasemateks vahenditeks on aga veel kummi-, silikoon- ja plastmasskupud.
Kupumassaaži tehakse naha kaudu lihastele, liigestele ja punktmassaažina. Liigutused peavad jälgima vere- ja lümfiringet. Kuppe ei ole hea panna kondisele piirkonnale, näiteks roietele, selgroole jms. Kupp tõmbab alarõhuga endasse nahka ja muid pehmeid kudesid. Kuputeraapiat võib kombineerida ka hiina meditsiinist tuntud akupunktide ja meridiaanidega. Kui nende kohta teadmised puuduvad, siis on ka väga efektiivne lähtuda abivajaja probleemsetest piirkondadest, mille kohta saab aimu vestluse ja kupupanekule eelneva massaaži teel.
Miks kuputeraapia on tõhus? Kuputeraapia töötab paljuski keha isetervenemisvõime tõttu. Ärritades keha mingit piirkonda ning parandades selle verevarustust hakkab organism sellele ise tähelepanu pöörama ning tervendama. Seetõttu on kuputeraapia tõhus paljude erinevate seisundite ja haiguste korral.
Istekupu ja kupumassaaži toime:
Staaside kõrvaldamine (vereringe halvenenud), paraneb lümfi- ja vereringe ning seetõttu ka kudede ainevahetus (nn apelsinikoorenahk väheneb)
Ajutine vererõhu tõus
Pulss normaliseerub
Biokeemilised positiivsed muutused
Vähenevad tursed
Väljutatakse jääkained
Vähenevad lihaspinged ja spasmid
Ainevahetus paraneb kogu organismis
Näidustused:
Närvi-, lihas- ja liigesvalud, erinevad valusündroomid
Kroonilised lihas- ja liigeshaigused
Sporditraumad
Erinevad valusündroomid (aga mitte ägedas faasis)
Õlavöötme- ja seljavalud
Astma, bronhiit, kopsupõletik ja muud kergemad hingamisteede- ning kopsudega seotud haigused (aga mitte ägedas faasis ega palavikuga)
Seedimisprobleemid
Unetus
Reuma
Depressioon
Naha vananemine, tuhm jume, venitusarmid ja nn apelsinikoore nahk
Tursed
Nii meeste- kui naiste üleminekuea vaevused
Halvatus (pareesid, pleegiad)
Üleliigne kehakaal
Vastunäidustused:
Haigused ja seisundid ägedas faasis, palaviku korral
Rasked südame-veresoonkonna haigused, neeru- ja kopsuhaigused
Pahaloomulised kasvajad/vähk või nende kahtlus
Veenilaiendid ja -põletikud (lokaalselt ei saa kasutada)
Vere hüübimishäired või verevedeldajate kasutamine
Erinevad nahaprobleemid (nahahaigused: psoriaas, roos jms, allergiline lööve, nahapinnast kõrgemad sünnimärgid, naha terviklikkuse häired: põletused, haavandid jms – lokaalselt ei saa kasutada)
Nakkushaigused (tuberkuloos jms)
Psüühhilised haigused (skisofreenia, depressioon jms)
Epilepsia (aktiivses haiguse faasis mitte panna)
Kunstliigesed (nende peale ei panda)
Alkoholi või narkootikumide tarvitamine enne protseduuri
Rinnalapsed, imetavad emad
Operatsioonist möödas vähem kui 1 kuu, suurtest op-dest vähem kui pool aastat kuni aasta
Raseduse ajal mitte soovitav
Menstruatsiooni ajal kõhu piirkonda mitte panna
Lahtised haavad
Kilpnäärme haiguste korral, kui pole ravitud
Kuna kupupanek ja massaaž panevad kehas jääkained aktiivselt liikuma, on teraapia järgselt oluline palju puhast vett juua (normaalne igapäevane vedeliku kogus on 1,5-2 liitrit).