Meemassaaž näole

Massaaži toime:

Kiirendab vere- ja lümfiringet

Parandab naha elastsust ja jumet, vähendab jääkaineid ja eemaldab surnud kudesid

Vähendab peavaluhoogusid, sh migreeni

Vähendab üleüldist väsimust (mitte kurnatust), stressi ja depressiooni

Näidustused:

Vereringe ja lümfiringe häired, tursed

Naha vananenud ilme, lõtvunud nahk, akne

Peavalud, migreen

Stress, depressioon, väsimus

​

Vastunäidustused:

Meeallergia või ülitundlikkus muudele mesindussaadustele

Väga valutundlik inimene ja väga karvane nahk

Ägedalt kulgevad haigused ja põletikulised protsessid (sh mädanikud), palavik

Verejooks või veritsemine, veritsemise oht (verevedeldajate kasutamine)

Nahahaigused ja haavad (sh värsked tätoveeringud ja augustamised)

Kõrge vererõhk, mis on ravimata. Ka liiga madal vererõhk.

Psüühikahäired

Rasked organpuudulikkused: südame, maksa, neerude, pankrease

Südamerikked

Kasvajad/vähk

Suured sünnimärgid (lokaalselt ei saa teha)

Kilpnäärme haigused, mis on ravimata

Rasedus, lapseiga.

Diabeet – sõltub vormist ja kulust

Alkoholi ja narkootikumide kasutamine

Kurnatus, šokiseisund

Peale operatsioone peapiirkonnas (6 kuud kuni aasta, suurematest operatsioonidest isegi kauem)

​

Ettevalmistus massaažiks

Mida vältida:

Tugevalt söömist

Enne massaaži ei tohiks kreemitada, kasutada meiki, duššigeele, ihupiima jms, mis võivad vähendada meemassaaži mõju otse naha pinnale. Vajadusel pesta/loputada lihtsalt puhta veega.

Saunatamist, tugevat sportimist ja ujumist vahetult enne massaaži: keha vedelikutasakaal häirub.

​

Pärast massaaži:

Tuleks pead hoida soojas, sest see on väga vastuvõtlik külmale jms välistele ärritustele;

Juua päeva jooksul piisavalt, vähemalt 1,5-2 liitrit leiget vett või taimeteed;

Kui on soov pesta ja saunatada, siis mõõdukalt (liiga kuum ei ole hea, on lisakoormus organismile).